Por la manera en la que nos manejamos hoy en día, cada vez se nos exige más y malgastamos nuestras horas del día haciéndonos sentir tristes y cansados. Organizar tu tiempo te ayudará a mejorar tu actividad diaria tanto en el trabajo, en el estudio y en el deporte.
Organiza tus días
Empieza por gestionar tus horas laborales, intenta hacer tus tareas más difíciles y tediosas en poco tiempo así liberas espacios para tareas que te gusten más.
Mejorar estas pequeñas cosas incrementará tu estado de ánimo y tu energía diaria.
5 consejos para organizar tu tiempo
Aplica los siguientes consejos así puedes mejorar tu estilo de vida.
1. Planifica con anticipación
No comiences tu jornada revisando la agenda para intentar descifrar cuáles son tus prioridades, establécelas desde el día anterior para no correr detrás del reloj. Haz este ejercicio antes de culminar tu jornada y así al día siguiente puedas llegar al trabajo con las prioridades claras.
2. No pospongas actividades
Dejar las cosas para después es un gran error. Si tienes un tiempo para hacer una actividad no la pospongas porque luego acumularás más tareas de las que podrás realizar durante el día.
3. Evita el famoso “Multitasking“
Saturar la mente de tareas hará que la misma se distraiga fácilmente y no puedas rendir de buena manera en cada una de ellas. Debes intentar hacer las tareas por separado para poder rendir al máximo.
4. Ponte límites de tiempo
Intenta que las tareas administrativas como contestar correos electrónicos las realices en bloques cortos de tiempo. Si te estancas en estas actividades no avanzarás con cosas verdaderamente importantes y harás la misma tarea toda la jornada.
5. Toma pequeños descansos
Esto es muy importante para no sufrir de agotamiento mental y sentir que no estamos avanzando. Si no hacemos una pausa, lo más probable es que generemos lentitud, cansancio y estrés para trabajar.
Intenta aplicar estos consejos a tu vida diaria y te aseguramos que resolverás tus problemas de agotamiento laboral. Si ves a alguien conocido cansado y con poco tiempo, no dudes en enviarle este artículo.
